Så får du tillbaka sommarlugnet i höst

Hösten är här. För de flesta betyder det att vi är tillbaka i ekorrhjulet efter sommarens välförtjänta paus. Kanske känner du redan hur vardagen kom i gång lite väl snabbt, med sommarens sinnesro ljusår bort. Det kan kännas svårt att hitta tillbaka till avslappningen som semestern bjöd på, men med lite vilja och tricks i rockärmen är det inte omöjligt. Här är några tips som vi tror kan hjälpa dig och dina kollegor att mota stressen och hitta balans i arbetslivet!

Ha koll på veckan som kommer.

Finns det något mer stressande än att börja arbetsveckan med att inte veta vad du har framför dig? Inled därför med att planera när veckans mål ska vara klara och när du ska ta dig an delmålen. Se till att prioritera det viktigaste först så att du inte sitter där med veckans tre viktigaste uppgifter i knät på fredag eftermiddag.

Försök också att ha realistiska förväntningar på vad du hinner med. En vanlig regel är att alltid dubbla den tiden du tror att en uppgift tar. Ett annat knep är att lämna lite luft i kalendern för att ge mer tid åt vissa uppgifter och för att lämna plats åt oförutsedda händelser. Med en klar överblick av veckan du har framför dig kan du sedan ta dig an uppgift för uppgift utan att oroa dig för att inte hinna med, eller att gå runt med en falsk trygghet av att vara i fas.

Ta regelbundna pauser.

Att arbeta non-stop kan leda till ökad stress och i förlängningen minskad produktivitet. Korta pauser under dagen hjälper till att skifta fokus och ladda batterierna. Ibland behöver det inte vara mer avancerat än en tur till kaffemaskinen med en kollega, en kort promenad eller att sträcka på sig och titta ut genom fönstret en stund.

Delegera arbetsuppgifter.

Du behöver inte göra allt själv. Genom att delegera frigör du din tid och får minskad arbetsbelastning, samtidigt som andra kan känna sig bjussiga som hjälper till. Kanske kan du avlasta andra i ditt team vid ett annat tillfälle när arbetsbördan ser annorlunda ut för er.

Använd ert arbetsordersystem till fullo.

Att förlita sig på att man kommer ihåg saker är ofta att göra sig själv en otjänst. Använd ert arbetsordersystem i stället – ett riktigt bra verktyg både för att komma ihåg saker och för att spara tid. Här kan du till exempel planera era jobb och skriva upp detaljer kring dem som du kommer på i förbifarten och som ni inte får glömma. På så vis avlastar du hjärnan. Då hittar du dessutom allt på en och samma plats sedan, och sparar tid och energi på att slippa leta reda på post it-lappar och mejlsvar djupt ner i inkorgen.

Har ni inget arbetsordersystem än? Då är det kanske dags att skaffa ett? Boka en demo med oss så hjälper vi dig!

Guide om hur du väljer arbetsordersystem

Så väljer du rätt system för din arbetsorderhantering

Ladda ner guiden för att läsa om allt du behöver veta när du bestämt dig för att investera i ett digitalt verktyg för din arbetsorderhantering!

Läs guiden

Glöm inte din egen hälsa.

Det är lätt att skynda sig igenom dagarna när arbetet blir hektiskt. Skynda till jobbet, äta lunch i farten, strunta i pauser och bara jobba på. Sömnen blir påverkad – man sover för lite, för dåligt eller ligger vaken och grubblar i vargtimmen. Med en god hälsa är det lättare att hantera stressen livet kan bjuda på. Hjälp dig själv att varva ner i god tid innan det är dags att sova, ät i lugn och ro och glöm inte att röra på dig.

Har ni inget arbetsordersystem än? Då är det kanske dags att skaffa ett? Boka en demo med oss så hjälper vi dig!

Sätt gränser för arbete och fritid.

Tar du ofta en kik i mejlinkorgen innan du somnar? Eller kollar jobbkalendern medan du nattar barnen? Det kan kännas hjälpsamt i stunden, men i det långa loppet kan det göra dig mer stressad. Det är viktigt att kunna koppla av och varva ned, särskilt om du har en stressig period på jobbet. Om du hela tiden besöker jobbhjärnan så kan det vara svårt för dig att få den återhämtning som vi alla behöver. Stress i sig är inte det som är farligt, det är bristen på återhämtning som är boven.

Stäng av arbetsrelaterade notiser när du kan och fokusera på att vara närvarande i nuet med familj och vänner. Det kommer både dina stressnivåer och dina nära och kära att tacka dig för!

Har ni inget arbetsordersystem än? Då är det kanske dags att skaffa ett? Boka en demo med oss så hjälper vi dig!

Vinn tid på reflektion.

Ge dig själv en liten stund varje vecka (eller månad för den delen om det känns rimligare) att reflektera över tiden som gått. Hur har arbetsbelastningen sett ut? Hur har du hanterat eventuell stress? Vad vill du ha mer av? Vad vill du ha mindre av? Leta efter ett mönster mellan ditt mående och hur dina arbetsdagar ser ut och våga göra dig själv en tjänst att testa göra något annorlunda. Det är bättre att bromsa mjukt då och då än att tvärnita.

Det är svårt att hitta balansen på hösten. Det är mycket som ska sparkas igång igen på kort tid, och vips så är julen inte långt borta – vi förstår. Men att fånga sommarlugnet är inte bara ett sätt för dig att må bättre i vardagen, det är också bättre för företaget att ha glada och lugna anställda. Det är bättre förutsättningar för produktivitet!

Stäng av arbetsrelaterade notiser när du kan och fokusera på att vara närvarande i nuet med familj och vänner. Det kommer både dina stressnivåer och dina nära och kära att tacka dig för!

Har ni inget arbetsordersystem än? Då är det kanske dags att skaffa ett? Boka en demo med oss så hjälper vi dig!

Headline goes here.

Infobric Fleet

Automatiserar manuellt arbete för förare, fordonsansvarig och ekonomi. Med vårt kompletta fordonsregister kan du enkelt hanterar serviceärenden, fordonskostnader, elektroniska körjournaler och mycket mer.

Läs mer

Infobric Equipment

En helhetslösning för full koll på utrustningen. Samla all data om dina maskiner, verktyg och annan utrustning i vår digitala plattform för bättre kontroll, översikt och effektivitet i din resurshantering...

Läs mer

Infobric Hyrma

Ta hjälp av vårt digitala verktyg för att effektivisera er uthyrning, lagerhantering och fakturering. En modern och smart lösning som gör det enkelt att hålla ordning på alla detaljer.

Läs mer